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¡Buenos días! Hay algo en el crujiente bocado de pan tostado cubierto con mantequilla y mermelada, o con un huevo frito y aguacate que pone de buen humor a cualquiera. Recuerda que el desayuno es una de las comidas más importantes del día ya que aporta la energía y los nutrientes necesarios para soportar todo el día después de un largo periodo de ayuno durante el sueño. Por lo tanto, es importante tomarse un buen tiempo para preparar un buen desayuno.  A continuación, te vamos a dar unos simples consejos de como preparar unas tostadas deliciosas y así comenzar el día con toda la energía.

Para evitar que el afeitado sea una autentica tortura, es importante que te asegures de preparar muy bien la zona, utilizar las herramientas correctas y seguir un proceso que te asegure el máximo cuidado. Un afeitado apurado es un afeitado a ras de esos que te dejan la piel como la de un bebé. Tiene lugar cuando las hojas de la máquina pasan muy cerca de la piel y cortan el vello justo por debajo de la superficie. Esto hace que la piel y el pelo vuelvan a su estado de reposo, dejando la superficie suave al tacto.

Para disfrutar de una vida sana y saludable debemos llevar una dieta variada que sea rica en fibra y vitaminas. Muchas son las personas que suelen tomar fruta o zumo en el desayuno y esto les proporciona la cantidad necesaria de vitaminas recomendada por los expertos en nutrición. Para algunos resulta más fácil digerir las frutas y las verduras mediante el uso de una licuadora de frutas e incluso para los más pequeños, podemos conseguir incluirlas en su alimentación a través de un batido.

¡Les va a encantar!