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Cuando estamos de vacaciones llevamos una vida un poco más relajada de lo normal y después se ve reflejada en un aumento de peso. Cervezas, helados, la comida rápida o la de los chiringuitos, unido a la falta de ejercicio hacen que se engorde una media de tres kilos. Y es que mucha gente descuida su alimentación a base de caprichos y excesos de los que el resto del año se priva o, al menos, se intenta controlar. Por eso, y con el fin de las vacaciones a la vuelta de la esquina, un poco de dieta se hace necesaria para mucha gente.